جبنة القريش: من منّا لا يعرف جبنة القريش، تلك الجبنة التي تعتبر نوعاً من أنواع الجبنة البيضاء، والّتي تعود أصولها إلى مصر؛ حيث اشتهرت م...
اقرأ المزيد
0
التغذية
إظهار الرسائل ذات التسميات التغذية. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات التغذية. إظهار كافة الرسائل
0
التغذية
الأخطاء التي يجب أن تتجنبها في التغذية خلال شهر رمضان
أخطاء في التغذية خلال شهر رمضان تجنبها تجنب هذه الأخطاء الغذائية في رمضان بأسرع وقت ممكن من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالعطش والجو...
اقرأ المزيد
0
التغذية
هل التمر يزيد في الوزن ؟
هل التمر يزيد الوزن ؟ لقد كثرت التساؤلات حول التمر والفوائد الّتي تُجنى عند تناوله، كما أنّ العديد من المختصّين قالوا بأنّ التّمر ...
اقرأ المزيد
0
التغذية
الماييس و فوائده ” الفشار ”
هل تصدق ان ” الفشار ” يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . , وانه يتفوق على ” القهوة ” في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البه...
اقرأ المزيد
0
التغذية
الإستغناء عن تناول اللحوم يؤدي إلى مشاكل صحية
الامتناع عن تناول اللحوم يسبب مشاكل صحية يؤكد العلماء على ان الامتناع عن تناول اللحوم قد يؤدي الى نتائج وخيمة حتى الوفاة. أجرى علماء ...
اقرأ المزيد
0
التغذية
فوائد الحمص بالنسة للاعبي كمال الأجسام
يعتبر الحمص نبات زراعي من الباقوليات حيث نجده بكثرة في الدول العربية ويحتوي الحمص على فوائد ومنافع عديدة لجسم الإنسان حيث وصفه الأطبا...
اقرأ المزيد
0
التغذية
أنواع الفيتامينات و فوائدها و مصادرها
الحقيقة هى أن الفيتامينات مسئولة عن كل عملية فى الجسم ، وإذا نقص فيتامين واحد من الجسم يعيق مستوى تقدم لاعب كمال الأجسام ، فكل عملية سوا...
اقرأ المزيد
0
التغذية
أغذية تمنحك عظاماً أكثر قوة وصلابة
أغذية تمنحك عظاماً أكثر قوة وصلابة ________________________________________ - تظل عظامنا قوية طوال مرحلة الشباب. وعندما نبلغ منتصف ا...
اقرأ المزيد
0
التغذية
تعرف على فوائد استبدال القلي بالشواء
تعرف على فوائد الشوي استبدال القلي بالشواء واعتماد الأطعمة المشوية بدلاً من تلك المقلية من أهم قواعد الغذاء الصحي، و إذا كنت تتبعين ...
اقرأ المزيد
0
التغذية
أهم فوائد اللب السوري
فوائد اللب السوري 1. يساعد على خفض نسبه الكوليسترول في الدم وذلك بسبب احتواء حبة اللب السوري على احماض دهنيه غير مشبعه. 2. يحتوى علي...
اقرأ المزيد
0
التغذية
كيف تغسل كليتك (وصفه سهلة لكل من ياخذ مكملات)
كيف تغسل كليتك وصفه سهلة لكل من ياخذ مكملات وخاصة الكرياتين .أستهلاك البروتين على سبيل المثال ينتج زوائد في صوره نفايات نتروجينيه ول...
اقرأ المزيد
0
التغذية
حبوب القهوة الخضراء لإنقاص الوزن
ما هي green coffee beans أو حبوب القهوة الخضراء ؟ هو منتج من حبوب القهوة لإنقاص الوزن بدون و هو أمن لإنه مستخلص مركز جدا من حبوب الق...
اقرأ المزيد
0
التغذية
اكلات محفزه لهرمون التستوستيرون في الجسم (طبيعيا)
اكلات محفزه لهرمون التستوستيرون في الجسم طبيعيا 💪 •سمك التونه التونة بأنواعها سواء كانت معلبة أو فريش بيبقى فيها نسبه عالية من في...
اقرأ المزيد
0
التغذية
رجيم لتنقيص الوزن نظام غذائي
رجيم لتنقيص الوزن الإفطار كوب شمر + ريحان + ينسون سلطة خضار مكونة من ( طماطم + جرجير + كرنب ) 2 بياض بيض + 1/2 رغيف عيش حبة فيتامين...
اقرأ المزيد
0
التغذية
فؤائد العسل الأبيض للاعبي كمال الأجسام
فؤائد العسل الأبيض قال تعالي يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون. صدق الله العظيم العسل الابيض...
اقرأ المزيد
0
التغذية
فوائد الألياف للاعبي كمال الأجسام
اهميه الألياف في نوعان من الألياف: 1- الألياف القابلة للذوبان (Soluble fibers) من فوائد الألياف أنها ترتبط بالكلسترول خلال ع...
اقرأ المزيد
0
التغذية
أنواع الحبوب و أهميتها على الرياضيين
أهمية الحبوب الكاملة و كيفية إدخالها في الوجبات اليومية الحبوب الكاملة هي عبارة عن عنصر غذائي أساسي في أية حمية غذائية صحية ، كيف...
اقرأ المزيد
0
التغذية
ماذا تأكل قبل و بعد التدريب
سلام عليكم موضوع اليوم ماذا تأكل قبل و بعد التدريب يجب أكل قبل التدريب بساعتين وجة غنية بالكرب من أجل ملئ مخزون الجيلوجين # الطاقة ...
اقرأ المزيد
0
التغذية
وصفة سحرية لحرق الدهون
1- الليمون يعتبر عصير الليمون وحده أو مضافًا إليه بعض النعناع الأخضر أو الريحان أو الزنجبيل الأخضر أو المطحون من أفضل المشروبات المط...
اقرأ المزيد
0
التغذية
اطعمه مهمه لرياضة الفتنس
اطعمه مهمه لرياضة الفتنس رياضة كمال الاجسام والفتنس كغيرها من الرياضات تعتمد على الغذاء بشكل كبير ، ففي كمال الاجسام يكون الاهتمام ...
اقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)